Hälsosamt socker....

Nu lite om hälsa.
Hälsosamt socker, finns det? Att socker är riktigt dåligt det vet vi, men det behövs ju ibland för smaken skull, så alla vill ju ha det. Nu kanske jag har smakat på ett hälsosamt alternativ.
För här om dagen fick jag hemsänt ett paket med Total Sweet Xylitol, som är ett naturligt skandinaviskt socker. Sockret sägs kunna minska ditt sockerberoende då de har mycket lågt GI-värde och studier visar att Xylitol både minskar aptiten och ökar fettförbränningen, hur bra låter inte det!? Det lär också ha andra bra hälsoeffekter och det funkar lika bra i matlagning och bakning som vanligt socker.
Jag har smakat på Total Sweet Xylitol och det smakar socker, kanske med en lite kylande lättsmält känsla på tungan. Jag har inte hunnit baka på det, men inte så konstigt eftersom jag bakar i princip bara till jul :) men värt att testa om du känner att du ligger i farozonen till sockerberoende. Läs mer Här.

Här lite fakta:

Om xylitol

Xylitol, även kallat björksocker, görs av björkträ och är ett naturligt alternativ till

socker. Namnet kommer från “xyl” vilket betyder trä på grekiska.

Xylitol är bra för tandhälsan då den motverkar karies och plack.

Innehåller 40 % färre kalorier och 75 % färre kolhydrater som tas upp av kroppen.

Xylitol har det mycket låga GI-värdet 7.

Hälsopåståenden om xylitol relaterade till tandhälsa och GI har godkänts av

Europeiska Myndigheten för Livsmedelssäkerhet.

Xylitol finns naturligt i våra kroppar; en vuxen människa producerar upp till 15

gram xylitol per dag i sin ämnesomsättning.

Xylitols historia

Xylitol är ett naturligt alternativ till socker som började produceras från finska björkar under

andra världskriget då stora delar av världen hade brist på socker. Sedan dess har xylitol blivit

en viktig ingrediens i produkter för tandhälsan då xylitol är basbildande vilket hjälper att aktivt

 motverka karies och plack, jämfört med socker som är syrebildande. Till skillnad från många

andra sötningsmedel finns xylitol naturligt i olika växter, från träd till jordgubbar.

Sitt rätt, sitt skönt, sitt fint

Underlätta din träning av mindfulness genom att sitta skönt.
Meditationskudden är av ekologisk bomull och fylld med boveteskal, en formstabil kudde perfekt för din meditationsstund. Mattan i ekologisk bomull med latexplatta inuti hjälper dig att fokusera på här och nu och gör att anklar, fotsidor och knän ligger mjukt mot underlaget. Bra, för att meditera med enda tanken i huvudet...aj vad ont det gör där eller där...är ju dömt att misslyckas. Både kudden och mattan kommer från Nyttadesign och kostar 430/480 kronor/styck.

Adonia

Var på pressvisning hos Polhem PR igår och fick en presentation av Adonias Polishing Sand, en exfolierande kroppsbehandling med choklad. De går ut hårt och ger förhoppningar om att huden ska se och kännas 10 år yngre efter användning. Ja, vi får väl se hur det blir med det, 2-3 år är ok för mig. Jag ska testa den och återkommer med omdöme och testresultat.
Samtidigt fick jag ett prov på Adonias Bronzing Serum som ska ge mitt vinterbleka ansikte lite färg, kan verkligen behövas. Jag återkommer med mitt omdöme även här.
Har någon av er testat produkterna redan? Vad tyckte ni?

Happy feet

Det är inte bara händerna, naglarna,huden, ansiktet, läpparna, håret som torkar ut i den här kylan, utan även fötterna! Många tänker mer på fötterna under sommarhalvåret för det är ju då de exponeras och visas upp i öppna skor och på badstränder. Själv gillar jag sköna fötter året om så jag ger dem en omgång med fotkräm ett par gånger i veckan även på vinter. Och jag har två favoritfotkrämer som jag kan rekommendera, en billig och en lite dyrare.

Fotvårdssalva från byCCS, som du köper på bl a Apoteket för runt 45 kronor/60ml

och Crème Jeunesse des Pieds från Clarins, ca 255 kronor/125ml

Sephora öppnar på Biblioteksgatan

Den franska kosmetikkedjan Sephora öppnade förra året i Täby Centrum och i slutet av mars är det dags för nästa stockholmsöppning. Biblioteksgatan 2-4, Sands gamla butikslokal, är adressen och där efter kommer man snart även att slå upp portarna i Nacka Forum, det går bra nu...kul tycker jag, för Sephora är en färgstark och rolig kosmetikkedja!

Testresultat för OBAGIs Elastiderm eye treatment cream

Minns ni att jag i oktober berättade att jag varit på en pressträff för OBAGI, se HÄR. Efter träffen fick jag med mig ett prov på OBAGIs Elastiderm eye treatment cream och lovade att jag skulle återkomma med mitt testresultat. Nu har jag använt ögonkrämen, morgon och kväll, i snart 3 månader och tamej sjutton om jag inte tycker att linjerna runt ögonen blivit något färre och slätare. Jag vet, det är inte alltid så lätt att se resultaten, men som sagt jag tycker att huden runt mina ögon är mjukare och slätare innan jag började...och upplevelsen är ju bara den superviktig. Under tiden jag har använt krämen har jag heller inte känt någon irritation i eller runt ögonen, vilket jag kan göra ibland av vissa krämer...jag har känsliga ögon. Jag kommer att fortsätta med krämen, för burkens 15 gram är långt ifrån slut ännu, ja varför sluta med ett vinnande koncept som det brukar heta...

Vintertorra händer

Hur mår era tassar? Hur mycket jag än smörjer in mina händer så känns dom både torra och, när det kryper under 10 minus, även nariga. Känns inte roligt alls. Men så kom jag på en supereffektiv behandling som jag testade förra vintern, och genast måste göra den igen. Det var en peeling och en återfuktande kräm från ZO Skin Health by Obagi. Först så peelade jag händerna med ZO Microderm Hand Renewal som är en produkt med retinol, sheasmör och sockerkristaller som varsamt skrubbar bort torr hud. Sen återfuktade jag händerna med ZO Overnight Recovery som innehåller retinol, vitamin C och Q10. Belöningen av den här behandlingen var babylena händer. Inte billiga produkter, 550/690 kronor/styck, men om man tänker på alternativet...nariga och torra tassar...så känns det överkomligt.

Favorit - Blending Brush 217 från MAC

Först, jag är ingen person som lägger ner speciellt lång tid på min ögonmakeup, men en neutral ögonskuggan vill jag gärna ha för att få till en jämn fin yta på ögonlocket för att sen kunna dra ett svagt eyelinerstreck, som jag tycke öppnar upp mina ögon bra. Sen ibland kan jag även lägga en grå eller brun skugga runt ögonen, vid båda tillfällena gäller att ha en bra pensel som får skuggan att fästa..och framför allt att fästa där jag vill att den ska fästa. Ja för hur kul är det om skuggan både flyger in i ögat och att den sen lägger sig under ögat..och framhäver de fina linjerna och ger ett torrt osmickrande finmaskigt mönster under ögat, nej tack!
Så till skott, jag har en klar favorit när det gäller ögonskuggspenslar och det är 217 från MAC! Det är en ovalformad blending brush med lite längre fluffiga, mjuka och tunna strån. Den är perfekt att svepa över ögonlocket för att få ett mjukt tunt resultat. Lyckas du ändå få lite för mycket och en lite skarp kant så får du lätt bort den genom att gnugga mjukt med borsten fram och tillbaka.

Ekoligiskt serum för fransar och bryn från Adonia Organics

Nu kan du få längre och fylligare fransar med Adonia Lash Alive och fylligare bryn med Adonia Brown Revive... på ett helt naturligt sätt. Inga farliga tillsatser alltså, som det skrivits en hel del om på sista tiden att olika serum kan innehålla. Här är det som sagt bara naturliga och ofarliga tillsatser och efter 21 dagar har 64 % av testpersonerna sett fina resultat. Har inte testat serumet själv, men ska göra det och återkommer lagom till vårsolen tittar fram...med förhoppningsvis vippiga täta flörtiga fransar...
Priset är 695 kronor/styck.

Två favoriter

Här är två favoriter som jag använder för tillfället.
Collagen Triple Boost Serum som ska stimulera huden att bilda nytt kollagen samt förhindra nedbrytningen av befintligt och Age Reverse Night Lift nattkräm som ska motverka huden åldrande, båda från Exuviance, Två produkter som jag tycker känns härliga och mättande på huden, prismässigt ligger Exuviance ganska bra, de här två ligger runt 600 kronor/styck. Du hittar produkterna på salonger, se HÄR.

Nytt DaySpa på Sibyllegatan

På Sibyllegatan 16 i Stockholm har DAYSPA öppnat. Det är ett nytt designorienterat koncept med vardagslyx skulle man kunna säga. Ett snyggt dagspa med en rolig ide till prissättning, köp 1 timme för 500 kronor och utnyttja det lite som du vill, se prislistan och HÄR så förstår du iden bättre. Har inte testat stället ännu, återkommer när jag gjort det. Men det är tilltalande utseendemässigt, inte så "typiskt" salong-/spaanläggnings-utseende, mera designtänk och som inredningsdesigner tycker jag att det är riktigt snyggt. Och för alla trötta småbarnsmammor och småbarnspappor så finns det barnvakt på plats tisdagar och torsdagar mellan klockan 09.00-11.00, kostar 100 kronor oavsett hur länge du utnyttjar tiden, inte illa!

Deodorantfavorit

Min favorit bland deodoranter är den här från Vichy, du hittar den på Apoteket bl a.

Test - Kevin.Murphys Fresh Haire

Nu har jag testat Kevin.Murphys torrshampo Fresh Haire, som jag skrev om Här, en tid och tycker att det skiljer sig från många andra torrshampon och är riktigt bra. Nu ska jag först säga att jag inte har speciellt fett hår och tvättar håret normalt ca var 5-6 dag, ja så ni vet mitt behov. Men när jag närmar mig hårtvättardagen så sätter jag gärna i ett torrschampo dagen innan eller så och då är det här ett fräscht och lätt alternativ. När jag sen tvättat håret så kan jag också sätta i torrschampot när jag fixar till håret, bara för att få lite textur i det och få håret lite mera lättarbetat. Till det är Fresh Haire toppen för det är lätt, luftigt och inte alls så "strävt" som många andra torrschampon eller volymsprayer kan vara. Så betyget blir 4+

Svart te, grönt te, rött te, vitt te...

Att teer sägs göra gott för våra kroppar är inte nytt. Just röda och vita teer blir mer och mer populära, och båda sorterna sägs göra mycket bra för kroppen. Vad det gäller det vita teet så har de bra egenskaper mot virus och feber, bra att ta till i dessa influensa tider med andra ord. Det utmärker sig även för att vara ännu mer effektivt vid förebyggande av cancer än svart och grönt te. Det vita teet innehåller samma antioxidanter som grönt te, men i större mängd, och det är ju toppen eftersom antioxidanterna bidrar till att bekämpa hudens fiende nummer ett - de fria radikalerna.
Själv så har jag inte stött på det vita teet så mycket, men det är ingen ny uppfinning direkt. Det plockas från samma buske, precis som det svarta och gröna teet. Men det är ändå ett sällsynt och dyrt te som produceras i små mängder. Det består av vita teblad som plockas tidigt på våren, innan knopparna brister, och är alltså fyllt med nyttiga ämnen. Vill du pumpa in de nyttiga ämnena så förutom att dricka vitt te så är just vitt te en av de viktigaste ingredienserna i IMEDEEN Prime Renewal, och ska hjälpa den mogna huden att stå bättre emot skador från fria radikaler. Kanske något att testa!

Vad betyder allt - litet hudlexikon

Det är inte lätt att vara konsument. För hur många gånger har jag inte stått och läst på innehållsförteckningen och undrat vad jag precis läste. Ja vad betyder det att hudkrämen innehåller AHA-syror, Ceramider, Kollagen mm. Ja vad gör alla superingredienserna för nytta och vad är dom bra för? Här en lista med några vanligt förekommande ingredienser i våra hudprodukter.

A-vitamin - A-vitamin stimulera cellförnyelsen med gynnsam effekt på t.ex. acne, fina linjer, torrhet och strävhet. Retinol, ursolic acid och oleanolic är några A-vitaminämnen.

AHA - Alfa Hydroxid Acid, Aha-behandling, eller kemisk peeling är ett samlingsnamn för en mängd aha-syror av varierande styrka. Samtliga går ut på att föryngra och släta ut huden genom att göra sig av med hudceller och plocka upp fukt. På senare tid har det dock varnats för AHA-syror som kan vara allergiframkallande och i för hög dos kan ge frätskador.

Antioxidanter - finns i bland annat A-, C- och E-vitamin och skyddar mot fria radikaler, som tillhör de största bovarna i hudens åldrande.

BHA - Beta Hydroxid Acid, en syra som fungerar ungefär som AHA-syrorna men är varsammare mot huden. Vanligaste BHA-syran i hudprodukter är Salicylsyra.

Ceramider - fetter som binder fukt i huden. Som cementet som håller ihop tegelstenarna i en mur. Ceramider är svårt att framställa på syntetisk väg så när det tillsätts i krämer kommer det från djur och växter.

Epi-genetik - studerandet av hur olika faktorer påverkar våra gener, till exempel hudens åldrande.

E-vitamin - effektiv antioxidant som hjälper huden att ta upp fukt och förhindrar att fukten försvinner.

Folsyra - vattenlöslig vitamin som verkar aktivt reparerande, finns naturligt i huden.

Fria radikaler - finns naturligt i kroppen, men bidrar i stora mängder till att huden åldras. Ju mer hälsosamt du lever, desto mindre farliga blir radikalerna som finns i kroppen. Antioxidanter är vapnet.

Fytoöstrogen - har en antioxidantisk effekt och finns bl.a. i ginseng, sojabönor, solrosfrön, linfrön och råg. Krämer med Fytoöstrogen hjälper huden att återfå sin fasthet.

Glykolsyra - sockerrelaterade molekyler som hjälper celler att prestera bättre. Glykolsyran ger kroppens egen hyaluronsyra, som binder fukt, en extra skjuts och rekommenderas därför till torr hud.

Hyaluronsyra - finns naturligt i huden är ett slags gel med elastiska och stötdämpande egenskaper och fungerar som smörjmedel. Hyaluronsyra klarar av att hålla tusen gånger sin vikt i vatten och har förmåga att bevara fukten i huden.

Koenzym Q10 - en antioxidant som finns naturligt i kroppen som sägs stimulera cellproduktionen och därmed ger fastare hud och mindre rynkor.

Kollagen - binder vatten och ser till att huden håller sig fast. Konstgjort kollagen imiterar hudens eget, problemet är att få molekylstorleken så pass liten att kollagenet kan tränga ner i huden.

Lipider - fettceller som fyller upp området mellan hudcellerna i överhuden och skapar en skyddande barriär. I hudkrämer används den främst till att bevara fukten i huden.

Liposomer – små transportsäckar som exempelvis kan vara fyllda med fukt, vitaminer eller mineraler. Liposomer har en form som huden känner igen och kan därför absorberas av huden.

Retinol - extra effektivt A-vitamin som hjälper huden till återbildning.

Tretinoin - A-vitaminsyra som kan reducera rynkor genom att tränga ner i underhuden och snabbar på cellomsättningen och sätter fart på kollagenet. Krämer med Tretinoin är receptbelagda och använd främst vid allvarliga problem med akne, svårt solskadad hud och rosacea.